As dietas não consideram o aspecto emocional do excesso de peso e da obesidade, sendo assim a dieta traz resultados, porém apenas temporariamente. E, estes “filmes” de primeiro ganhar peso e depois fazer dieta para emagrecer é contraproducente e deixa-nos, em cada dieta realizada e sem sucesso, cada vez mais emocionalmente desequilibrados.
Qual é a solução, então? Ao contrário de termos apenas uma visão parcial e a ideia de termos que somente tratar o corpo. Que tal adoptarmos uma visão holística? Corpo, mente, espírito, emoções e energia estão inteiramente ligados entre si. Não devemos ter uma visão limitada do ser humano. Porque afinal de contas somos seres bem complexos. E ao entrarmos em equilíbrio connosco mesmos, problemas como compulsão por comer em excesso (que é apenas um sintoma) ou como ter quilos a mais (que também é um sintoma) deixam-nos de afectar.
No entanto o comer a mais é apenas a solução encontrada para “resolver” os problemas emocionais. Quando alguém se queixa de estar acima do peso, na realidade essa pessoa pode estar a sofrer de:
– Baixa autoestima: de não se sentir bem e não ter um lugar no mundo (necessidade de ter o seu próprio espaço no mundo).
– Sentimento de rejeição: afinal de contas a comida é sempre um companheiro fiel que nunca nos abandona, nem desilude.
– Achar que não tem o suficiente: assim come-se mais do que o necessário.
– Sensação de vazio: que acima de tudo precisa de ser preenchido.
– Crenças limitantes: um exemplo recorrente acreditar-se que devemos comer mais proteínas para emagrecer, em detrimento de outros nutrientes.
– Etc.
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. 21 dias de dieta vegetariana
. Alternativa não vegetariana
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. Terapias holísticas complementares, tais como: Acupunctura, Constelações sistémicas, Hipnose, Aromoterapia, Cristaloterapia, Theta Healing, Barras de Access, Cromoterapia, Feng Shui, EFT, e muitas outras.”
Um livro que tem como tema principal a Saúde Emocional associada a traumas e acontecimentos dolorosos que promovem o excesso de peso.