Ir ao cinema recorda-nos “aquelas guloseimas” típicas que a maioria das pessoas gosta de comer quando assiste a um filme. Muitos destes doces apesar de parecerem deliciosos, são calóricos e não contêm os nutrientes realmente necessários para o organismo. As pipocas, na maioria dos cinemas, são feitas com milho, óleo vegetal e doce (açúcar caramelizado) ou um sal especial com um determinado corante, que dá uma coloração amarela à pipoca. Em Portugal não é muito habitual, mas em alguns cinemas americanos e europeus, a pessoa já pode acrescentar manteiga, leite condensado ou até mesmo ketchup e pimenta. Também têm a possibilidade de comprar pipocas com sabores muito diversos, e que a pessoa escolhe no momento, entre esses sabores temos: chocolate, queijo e bacon. Outros alimentos consumidos por quem gosta de ir ao cinema são os doces/salgados: chocolates, gomas, pastilhas elásticas, rebuçados (principalmente do tipo Halls) e amendoins. Quanto às bebidas as mais consumidas são aquelas que têm gás, como as colas. Do ponto de vista nutricional ir ao cinema pode ser desastroso para quem quer perder ou manter o peso. De todos os alimentos, os mais “problemáticos” nutricionalmente são as pipocas e os chocolates, porque são ricos em açúcares e gordura. E como já é sabido, uma alimentação deste tipo proporciona sérios riscos à saúde, aumentando o peso, os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares.
Se é daquelas pessoas que não consegue ficar parado por 2h sem comer nada, então a melhor opção são as gomas (sem açúcar de adição) – estes alimentos são ricos em hidratos de carbono e proteínas. Mas, não exagere na quantidade…agora já sabe o que deve “petiscar” quando for ver um filme.