Hoje em dia é imprescindível falar-se em Alimentação. Não só porque é um tema do nosso quotidiano, mas também porque nos surge como uma preocupação, uma vez que as doenças relacionadas com a Alimentação crescem a um ritmo acelerado. Assim torna-se urgente aprender a comer de forma equilibrada e adequada, para que a doença não se instale.
Comer adequada e equilibradamente não significa despender muito dinheiro. Pelo contrário! Este equilíbrio, passa por variar o mais possível os alimentos, para que todos façam parte das nossas refeições. Não é preciso abdicarmos daquilo que mais se gosta mas, é preciso saber ponderar para comer saudavelmente.
Quando não é feita uma alimentação adequada, começam a surgir complicações, que em casos mais graves conduzem a doenças como a obesidade, as doenças cardiovasculares, a hipertensão, a diabetes, o colesterol elevado, entre outras, que por sua vez promovem uma diminuição da qualidade de vida de qualquer pessoa.
As Consultas de Nutrição e Alimentação têm por base uma análise: do estilo de vida, dos hábitos alimentares, da anamnese alimentar, bem como da avaliação da composição corporal (bio-impedância) do cliente. Depois é feita uma avaliação dos resultados o que torna possível a prescrição de um plano alimentar personalizado – tendo em conta e sendo aplicado os mais avançados conhecimentos na área da nutrição e da alimentação.
Os planos alimentares prescritos tornam possível a adopção de uma alimentação com hábitos alimentares mais saudáveis. O cliente ao ter a opção de seleccionar os alimentos e as refeições diariamente cria maior liberdade e autonomia tanto nas escolhas, como na combinação dos mesmos. E, os resultados são surpreendentes!
Os benefícios na saúde são rapidamente visíveis e promovem um bem-estar geral único. Que vai desde o nível físico, mental, comportamental, emocional e até espiritual! Afinal de contas, quando nos sentimos bem… aumentamos a nossa auto-estima, o nosso amor-próprio e até aquelas tarefas mais complicadas tornam-se tão fáceis e simples de fazer. E tudo isto acontece pelo simples facto de ter tomado a consciência e a opção de mudar os seus hábitos alimentares.
Se procura por essas mudanças marque já a sua consulta!
* O comprometimento, o foco, a motivação, as características pessoais e a prática de actividade-física vão influenciar directamente nos resultados obtidos.
Nota – Os planos alimentares são sempre personalizados e vão ao encontro dos objectivos do cliente.
Patologias:
| Controlo do peso
| Excesso de peso ou obesidade
| Hiperlipidémias (níveis elevados de colesterol e/ou triglicéridos)
| Alergias e/ou intolerâncias alimentares
| Doenças cardiovasculares
| Hipertensão
| Distúrbios do comportamento alimentar
| Anemia
| Osteoporose
| Etc.
Situações específicas:
| Acompanhamento da grávida
| Acompanhamento de crianças e adolescentes
| Acompanhamento de séniores
| Acompanhamento de atletas (nutrição no desporto)